Apple Watch Series 12 的健康感测系统有哪些变化？
心率传感器重新布局，支持每 5 秒后台心率监测，HRV 测量频率提升至多 24 倍，并新增准备指数 App，生命体征 App 也纳入恢复心率变异性。
更懂你的心，也更懂你：Apple Watch Series 12 体验
资讯摘要
全新 Apple Watch Series 12，有哪些可感知的升级？
AI 摘要
本文是 Apple Watch Series 12 的上手体验。作者从 Series 9 升级并佩戴一周多，介绍外观与陶瓷表壳、超瓷晶面板 2、重构的心率传感器、每 5 秒后台心率监测、HRV 测量增强、准备指数 App、步数与声音识别，以及续航和国行充电速度，并给出选购建议。
AI 问答
国行 Apple Watch Series 12 的充电速度怎么样？
国行从 S10 起不再支持快充；实测原装磁力充电器在屏幕熄灭时约 2.8W，亮屏约 1W，而 Apple Watch Series 9 配合快充熄屏可达 4.5W。
准备指数 App 如何评分？
综合近期健身记录、训练负荷、生命体征和睡眠数据，给出 0-10 分，分为恢复 0-1、量力而行 2-4、蓄势待发 5-7、火力全开 8-10 四档。
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